Краткое резюме
Утверждение, что в зелёном чае больше кофеина, чем в кофе, неверно. В сухом виде чай может содержать больше кофеина, но в готовом напитке концентрация кофеина существенно ниже, чем в кофе.
Рекомендация
Однозначно заявляю: в готовом виде кофе содержит больше кофеина, чем зелёный чай. Не следует считать зелёный чай более сильным стимулятором. Если нужна бодрость — выбирай кофе.
Изучите все факторы, влияющие на ваше решение. Плюсы подтверждают, что в зелёном чае больше кофеина, а минусы опровергают это.
Почему больше (3) • Суммарный балл: 12
Это верно, потому что в листьях зелёного чая в сухом виде содержится больше кофеина, чем в зёрнах кофе.
Важность: 5/5
Это верно, так как некоторые сорта зелёного чая (например, матча) готовятся с употреблением всего листа, что увеличивает дозу кофеина.
Важность: 4/5
Это верно, потому что чаи с высоким содержанием молодых листьев содержат больше кофеина, чем старые листья.
Важность: 3/5
Почему меньше (4) • Суммарный балл: 18
Это неверно, так как при обычном методе заваривания зелёного чая в готовом напитке меньше кофеина, чем в чашке кофе.
Важность: 5/5
Это не так, потому что кофе обычно готовится с использованием большего количества сухого вещества на порцию.
Важность: 4/5
Это не верно, так как чашка кофе содержит примерно 80–100 мг кофеина, а зелёный чай — 20–40 мг.
Важность: 5/5
Это не является правдой, поскольку интенсивность экстракции кофеина при заваривании кофе значительно выше, чем при заваривании чая.
Важность: 4/5